1.7 制定健康生活计划 教案 2026新教科版科学六年级上册.docxVIP

第7课制定健康生活计划

【教学目标】

科学观念

知道平衡膳食、充足睡眠、合理运动是健康生活的基本要素，了解健康生活计划的核心构成；理解健康生活需要多方面兼顾，单一要素无法实现真正的健康。

科学思维

能结合自身健康需求，分析并确定合理的健康目标，推理计划执行过程中的难点及解决方法；能评价健康计划的合理性，提出修改建议。

探究实践

能参照教材模板，制订符合自身需求的健康生活计划及打卡表；能与同学交流计划，修改完善计划，尝试分析健康要素组合的影响。

态度责任

树立长期健康生活的意识，主动践行健康计划，培养坚持执行计划的毅力；关注自身和同伴的健康状况，愿意互相监督、共同进步。

【教学重难点】

重点：掌握健康生活计划的制订方法，能制订合理的个人健康生活计划及打卡表；明确健康生活的三大基本要素。

难点：结合自身需求确定合适的健康目标，预估计划执行中的难处并提出可行的解决方法；理解健康生活需多方面兼顾的意义。。

【教学准备】

教师：PPT课件、健康生活计划模板、健康计划打卡表示例、“三大健康要素”分析图表、健康习惯提示卡。

学生：笔、活动记录本、彩色画笔，提前思考自己的健康小问题及想要达成的健康目标。。

【教学过程】

教学环节

教学活动

聚焦：情境导入，明确探究问题(5分钟)

1.遇到生理和心理健康问题可以寻求专业医生帮助，而自己调节和控制也是非常重要的方法，制订健康生活计划就是有效的方法之