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口水多还是总觉得口干？你的唾液里藏着身体的小秘密

说起口水，可能很多人觉得不雅。但在中医看来，唾液是反映身体健康状况的一个小窗口。古代医家把唾液称为“金津玉液”，认为它和五脏的功能状态密切相关。这也是很多人不了解的一个冷知识。

施宣赫老师常跟大家讲，中医把唾液分为两种：比较清稀的叫“涎”，和脾的功能关系比较大；比较黏稠的叫“唾”，和肾的功能关系比较大。通过观察唾液的状态，能大致判断脾和肾的状况。

总感觉嘴里口水特别多。尤其是睡觉时会流口水、平时口水偏多偏清稀，这种情况多半是脾的功能有些偏弱。脾负责运化水湿，脾气不够用了，水湿就管不住，口水就多了。这类朋友往往还伴有食欲不太好、大便偏软不成形、饭后容易犯困。施老师建议这种情况可以试试健脾化湿的思路，平时用炒薏米、白扁豆煮水喝，或者把山药当早餐吃。同时少吃生冷寒凉的东西，少给脾胃增加负担。

总是口干舌燥。喝水也解不了渴，舌头还偏红、舌苔偏少，这往往是体内津液有些不足的表现。尤其是夜里口干明显、手心脚心发热、睡眠不太踏实的人，多半是肺胃或肝肾的津液偏少了。施老师建议这种情况可以适当用麦冬、石斛这类滋阴生津的食材泡水喝，梨、甘蔗、荸荠也是不错的选择。

口干但不想喝水。嘴巴觉得干，但真给水又不太想喝，或者喝下去觉得胃里不太舒服，这多半是湿气困住了脾胃。水湿滞留在体内，津液不能正常输布到口腔，所以口干；但因为体内本来就不缺水，所以身体又本能地不