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做到5点缓解眼干

1.正确用眼。不能超长时间的过度用眼，比如看电视连续剧、打麻将等，经常是几个小时甚至会通宵达旦；还有现在人们爱看手机，越看越入迷，并且常常是目不转睛忘记眨眼。而经常性的这样用眼就会使眼睛出现干涩的情况。建议在平时看手机、电脑、电视的时候中途停一会，眨眨眼睛、转转眼球，这些都可以帮助眼睛的湿润，起到补水的作用。

3.按摩眼睛。按摩能让眼球感受到压力，从而改善血液的供应，达到眼部松懈，保持眼部湿润。建议每天进行2次的按摩眼睛或者是使用热毛巾热敷眼睛，每次5～10分钟。也可用弯曲的手指由内向外刮上下眼眶；或按摩印堂穴，顺时针和逆时针按摩20～30次左右即可，也可按揉眼睛周围的穴位如