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景区“运动康复”梯度训练路径设计试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.景区运动康复梯度训练的核心是？

A.单纯提升肌力B.结合景区环境逐步提升负荷C.快速恢复D.仅用器械训练

答案：B

2.景区康复梯度设计中，“场景梯度”不包括？

A.平地步道B.缓坡台阶C.专业健身房D.景观平台

答案：C

3.膝关节术后初期，景区训练应选？

A.15°坡快走B.平地慢走C.爬10级台阶D.越野跑

答案：B

4.强度梯度常用指标不包括？

A.心率B.步频C.RPE（疲劳度）D.景区游客量

答案：D

5.属于“功能梯度”的是？

A.平地→缓坡B.慢走→快走C.关节活动→肌力训练D.晴天→雨天

答案：C

6.安全防护不包括？

A.佩戴护具B.安排陪同C.关闭景区步道D.评估地形

答案：C

7.平衡障碍初期训练场景是？

A.狭窄步道B.平整平台C.湿滑石板路D.陡坡

答案：B

8.梯度设计原则不包括？

A.个体化B.循序渐进C.单一化训练D.安全性

答案：C

9.时间梯度体现为？

A.10分钟→30分钟B.周一→周日C.早晨→傍晚D.晴天→阴天

答案：A

10.结合景观节点的目的不包括？

A.提升趣味性B.增加难度C.休息调整D.吸引游客

答案：D

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.景区康复梯度核心要素包括？

A.强度梯度B.场景梯度C.功能梯度D.时间梯度

答案：ABCD

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