职场心理压力缓解课件.pptxVIP

第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章职场压力的生理心理机制分析第三章压力管理策略的实证研究第四章压力韧性培养的心理学模型第五章职场压力管理工具箱第六章压力管理的系统实施计划与持续发展1

01第一章职场心理压力的普遍性与危害

职场压力的普遍现状世界卫生组织2023年报告显示东亚地区压力比例职场人士每周经历中到高度的心理压力小王的工作场景典型互联网公司程序员压力案例全球职场压力数据3

压力对健康的具体影响持续高压工作环境对健康的影响案例A：小张的胃溃疡长期高压导致的健康问题与医疗费用案例B：小李的压力管理系统压力管理带来的健康改善哈佛大学医学院研究4

压力对工作效率的双重打击麦肯锡