挑食偏食不良习惯纠正--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会议程01一、认识挑食偏食OpeningReview02二、挑食偏食危害ExplorationLearning03三、纠正方法InteractionPractice04四、健康饮食建议ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识挑食偏食OPENINGREVIEW

挑食偏食定义什么是挑食挑食是指只挑选自己喜欢的食物吃，对不喜欢的食物一口都不吃。比如有的同学只爱吃肉，对蔬菜碰都不碰。什么是偏食偏食是指长期偏好某一类食物，而很少吃其他种类的食物。例如只吃面食，很少吃米饭。两者区别挑食更侧重于对食物个体的选择，而偏食更强调对食物种类的偏好。比如挑食可能是不吃胡萝卜，偏食则是很少吃蔬菜这一类食物。

常见表现只吃特定颜色食物有些同学只喜欢吃红色的食物，像西红柿、草莓等，对其他颜色的食物兴趣缺缺。拒绝某些质地食物抗拒新食物有的同学不喜欢吃有韧性的食物，比如木耳、海带，觉得口感不好就不吃。对于没吃过的食物，很多同学会因为不熟悉而拒绝尝试，比如一些新奇的蔬菜。

身边案例同学小A小A只爱吃薯片等零食，不爱吃正餐，导致身体很瘦弱，经常生病。同学小B小B只吃肉类，不吃蔬菜，结果经常便秘，皮肤也变得粗糙。同学小C小C不爱喝牛奶，导致个子比同龄人矮，