激发“心”能量，掌控“情”绪舵——高一心理主题班会教学设计.docx

激发“心”能量，掌控“情”绪舵——高一心理主题班会教学设计

一、指导思想与理论依据

本教学设计以《中小学心理健康教育指导纲要（2025年修订版）》及教育部印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（教基厅〔2025〕2号）为指导，积极响应教育部关于全面推进健康学校建设的号召，深入落实“立德树人”的根本任务，践行“健康第一”的教育理念-4。教学设计的核心逻辑依托体验式学习理论，强调通过具身认知与情境模拟的深度融合，激活学生内在的自我觉察能力。在理论基础方面，本课以阿尔伯特·埃利斯的情绪ABC理论作为核心科学支撑，旨在帮助学生厘清认知、情绪与行为之间的内在运作机制，同时融入积极心理学关于心