学会情绪自我调节--中小学班会课件.pptxVIP

?学会情绪自我调节我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识情绪02二、情绪识别03三、调节方法04四、实际应用

PART01一、认识情绪我们的世界正在改变

情绪是什么情绪定义情绪是我们对周围事物的感受和反应，就像开心、难过、生气等都是不同的情绪。它会影响我们的想法和行为。常见情绪常见的情绪有高兴，比如得到表扬时；难过，像心爱的玩具丢了；愤怒，当别人欺负自己的时候。情绪表现情绪会通过我们的表情、动作和声音表现出来。高兴时会哈哈大笑，难过时会流泪，生气时会跺脚。

情绪的作用积极作用积极情绪能让我们更有动力，比如开心时学习效率会提高，还能和小伙伴友好相处。消极作用消极情绪会