慢病管理第三课——高血脂.pptx

2026/06/24慢病管理第三课

高血脂汇报人：汇肇健康

目录认识高血脂：沉默的血管杀手饮食控油：高血脂管理的第一战场运动降脂：比吃药还稳的天然处方科学用药与日常管理：守住血脂防认识高血脂：沉默的血管杀手01

高血脂：最沉默的三高成员40%患病率成年人高血脂2-3人就有1个血脂异常每2-3人里心梗/中风最终危害堵在心、脑高血脂不可怕，可怕的是你不知道自己血脂高了最终可能堵在心、脑引发心梗、中风等严重心脑血管事件我国成年人高血脂患病率已达40%，几乎每两人中就有一人血脂异常最沉默的三高成员不像高血压会头晕、高血糖会口渴，往往没症状，却在悄悄把血管变成油腻的管道

血脂里的善恶两派：看懂4个关键指标指标角色正常值异常风险总胆固醇（TC）所有胆固醇总和5.2mmol/L太高了不好低密度脂蛋白（LDL-C）坏胆固醇3.4mmol/L堆成斑块，堵血管高密度脂蛋白（HDL-C）好胆固醇1.0mmol/L太低了不好甘油三酯（TG）储存型脂肪1.7mmol/L太高易引发胰腺炎重点盯坏胆固醇，它是血管堵塞的主犯

重点盯坏胆固醇：血管堵塞的主犯低密度脂蛋白（LDL-C）是导致血管堵塞的头号元凶不是越低越好，是把坏的降下去，把好的提上来普通人3.4mmol/L高血压、糖尿病2.6mmol/L心梗、中风病史1.8mmol/L要求最严低风险基础健康人群常规监测即可中高风险慢性病叠加需积极