女性智慧魅力人生.pptVIP

魅力女性智慧人生;第2页;黄帝乃问天师曰：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”

岐伯对曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”;;女性生理变化规律;六腑衰退的体现：;;;子宫肌瘤是怎样产生的;第10页;精：水谷精微,指一切有形精微物质，化愤怒和神的基础。

气：气息，信息、能量、物质流。

神：《说文》：天神引出万物者也。

《人身通考·神》：“神者，阴阳合德之灵也。阳神曰魂，阴神曰魄，意智思虑之类皆神也。”

科学中是主导事物行为的能量形式。例如大脑电磁信号。

“气聚成形，形散成气。”

精足则气血足，进而养神，活得自在。

精不足则气血不足,造成心寒齿冷,进而造成失神,活得没意思,出现抑郁、躁狂、自杀。;调息;第13页;第14页;第15页;第16页;延缓衰老的核心是要养肠胃（怕寒）。

少食生冷甜腻之物，多饮清淡温热之食。（甜：抑制肾气充盈→龋齿）

五谷为养五蔬为充五畜为益五果为助

姜枣茶：生姜八片

大枣十二枚

（玫瑰花）;科学睡眠时间：;科学睡眠时间：;“恬淡虚无真气从之，

精神内守病安从来”;第21页;谢谢大家！;1、字体安装与设置;