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遇见未来的自己——高中生涯规划主题班会教学设计

一、指导思想与理论依据

本课以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，全面落实立德树人根本任务，坚持为党育人、为国育才。以教育部《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（2025年）和2026年全国教育工作会议精神为政策依据，以2025年新修订的普通高中课程标准的核心素养导向为教学依据，以2026年高考招生工作部署和新高考改革方向为现实依据。【重要】本课紧扣高中阶段学生心理发展特点，将生涯规划教育与心理健康教育深度融合，着力培养学生“学会学习”与“健康生活”的核心素养，引导学生将个人理想融入国家发展大局，在实现中华民族伟大复兴的时代洪流中找准人生坐标、锚定奋斗方向。-

本课的理论依据主要包括：其一，目标设置理论。埃德温·洛克的目标设置理论指出，明确、具体且具有挑战性的目标能够有效提升个体的动机水平与行为效率。研究表明，清晰可衡量的目标能显著增强学生的内在驱动力。-其二，GROW模型。该模型由目标设定、现状分析、方案选择、行动计划四个环节构成，为生涯规划教学提供了可操作的实施框架。浙江省新高考改革背景下的实践表明，GROW模型显著提高了学生的决策自主性和生涯适应力，成功构建了可复制的“提问式引导”教学模式。-其三，生涯适应力理论。生涯适应力是个体积极应对生涯变化、进行自我调整和适应的能力，包含