课本之外的趣味知识｜解锁时间管理精品课.pptx

1重新认知：为什么我们需要补充课本之外的时间管理知识演讲人

重新认知：为什么我们需要补充课本之外的时间管理知识01核心解锁：课本之外可落地的趣味时间管理框架02长期坚持：从管理时间到管理精力的认知升级03目录

课本之外的趣味知识｜解锁时间管理精品课

作为一名从事时间管理咨询与培训6年的从业者，我接触过从高中生到职场中年人等上千名学员，最大的感受就是：我们从小学到大学的所有课程体系中，从来没有一门系统教授时间管理的课程，所有关于时间安排的知识，都来自于碎片化的网络内容或者自己的试错，很多人踩了无数坑还找不到问题所在。今天这门课，我们就来讲课本之外的趣味时间管理知识，跳出刻板的理论框架，用可落地、好坚持的方法帮大家解锁适合自己的时间管理方案。接下来，我将从认知重构、工具落地、习惯固化三个层面，由浅入深展开讲解。

01重新认知：为什么我们需要补充课本之外的时间管理知识

1现有教育体系中的时间管理知识缺口我去年在国内三所不同层次的高校开展调研，发放了1200份匿名问卷，结果显示：89%的学生表示，从来没有在课堂上接受过系统的时间管理教学，仅11%的学生表示，班主任或者辅导员在班会中提到过“要合理安排时间”，但没有任何具体方法指导。对于已经进入职场的人群来说，这个缺口更大，大部分职场新人进入岗位后，面对多任务并行的工作状态，只能靠自己摸索，要么陷入“瞎忙”的内耗，要么陷入“拖延”的焦虑。