幼儿园心理健康教育主题班会PPT模板.pptxVIP

幼儿园心理健康教育主题班会汇报人：幼儿园教师

目录认识我们的情绪学会表达情绪建立良好关系培养自信心养成好习惯家园共育010203040506

认识我们的情绪01

什么是情绪情绪是我们内心的感受，就像天气一样会变化开心笑眯眯，心里暖暖的生气皱眉头，想发脾气难过想哭，心里不舒服害怕想躲起来，心跳加快小贴士：每个人都有情绪，情绪没有对错之分

情绪小脸谱开心嘴角向上翘，眼睛弯弯的生气眉毛皱起来，嘴巴嘟嘟的四种基本表情互动游戏小朋友们一起来做表情，猜猜是什么情绪难过眼泪流下来，嘴角向下害怕眼睛睁得大大的，身体发抖

情绪会变化早上开心，下午可能难过——情绪随时间流转而变一会儿生气，一会儿又开心了——情绪切换快速情绪不会一直停留——没有永恒不变的心情状态我们可以调节情绪——主动管理让心情回归正轨小故事小兔子早上很开心，中午摔倒了很难过，下午又开心地玩起来了

学会表达情绪02

为什么要表达情绪4个表达情绪的好处把情绪说出来，心里会舒服很多让别人知道我们的感受表达情绪能帮助他人理解我们的内心状态得到帮助和安慰敞开心扉后更容易获得他人的支持与关怀心情会变好倾诉和表达能有效释放负面情绪压力身体更健康情绪压抑与多种身心疾病密切相关不说出来的情绪会憋在心里，让我们不舒服

怎样表达情绪小练习：小朋友们试着说一说现在的心情说出来我很开心、我有点难过画出来画一幅画表达心情唱出来唱一首歌释放情绪找人说找老师或爸爸妈