幼儿园健康小探险PPT.pptxVIP

幼儿园健康小探险汇报人：幼儿园健康教研组

目录认识我们的身体营养美食小达人运动游戏乐翻天卫生习惯养成记安全防护小卫士健康生活每一天010203040506

认识我们的身体01

身体的小秘密头部装着聪明的大脑，帮助我们思考和记忆躯干保护着心脏、肺等重要器官四肢手臂和腿让我们能跑能跳能拥抱

五官的作用眼睛看书、看花、看爸爸妈妈耳朵听音乐、听故事、听鸟儿唱歌鼻子闻花香、闻饭菜香嘴巴吃饭、说话、唱歌眉毛保护眼睛，表达心情

营养美食小达人02

食物彩虹塔红色食物西红柿、苹果让心脏健康黄色食物香蕉、玉米提供能量绿色食物青菜、黄瓜增强抵抗力白色食物米饭、牛奶长高长壮紫色食物葡萄、茄子保护眼睛

早餐要吃好主食面包馒头粥蛋白质鸡蛋牛奶豆浆维生素水果蔬菜

喝水有学问4-6杯小朋友每天需要3个时间起床后、运动后、口渴时白开水最好，少喝饮料每天喝多少小朋友每天需要喝4-6杯水什么时候喝起床后、运动后、口渴时喝什么水白开水最好，少喝饮料

远离垃圾食品油炸食品炸鸡、薯条，容易发胖甜食糖果、蛋糕，伤害牙齿膨化食品薯片、虾条，营养很少碳酸饮料可乐、汽水，影响骨骼

运动游戏乐翻天03

运动的好处长高个子跑跳运动帮助骨骼生长增强体质少生病，抵抗力更强快乐心情运动后心情变好睡得香甜晚上更容易入睡

适合小朋友的运动5推荐运动项目推荐3运动原则要点核心1首要目标快乐跑步简单易行，锻炼心肺跳绳协调性好，帮助长高游泳全身运动，