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篮球原地单手肩上投篮教案

一、教学对象

本教案适用于篮球初学者或有一定基础、需巩固投篮基本技术的青少年及成人。

二、教学目标

（一）认知目标

1.使学习者了解原地单手肩上投篮的动作名称、基本结构和在比赛中的重要性。

2.使学习者明确原地单手肩上投篮的关键技术要领，如持球方法、发力顺序、出手角度与手型等。

（二）技能目标

1.80%以上的学习者能够基本掌握原地单手肩上投篮的正确持球姿势和完整发力动作。

2.60%以上的学习者能够在3-5米的距离，对篮筐进行较为稳定的单手肩上投篮，并具有一定的命中率。

3.发展学习者的上下肢力量、指腕控制能力及身体协调性。

（三）情感目标

1.培养学习者对篮球运动的兴趣和热情，体验投篮命中的成就感。

2.培养学习者积极主动的学习态度、克服困难的意志品质和互相帮助的合作精神。

三、教学重点与难点

（一）教学重点

1.正确的持球手法和投篮准备姿势。

2.蹬地、伸膝、伸髋、伸肘、屈腕、拨指的完整发力顺序和连贯性。

3.出手时手指的拨球动作和手腕的控制。

（二）教学难点

1.上下肢力量的协调配合与传导。

2.投篮出手瞬间的身体平衡与手型稳定。

3.对球的飞行路线和落点的判断与控制。

四、教学准备

1.场地器材：标准篮球场一块，篮球若干（根据学生人数，每人1-2个），标志桶2-4个，教学白板或战术板