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申论素材碎片化早晚背诵分配执行标准

我做公考申论培训快十年了，见过太多考生在素材积累上走弯路：有的人攒了几十页的素材本，从人物案例到政策金句一应俱全，可直到上考场都没完整背过十分之一；有的人抱着“碎片化学习”的念头，一会刷一条素材一会背一句金句，早晚时间乱分配，背过就忘，到用的时候一个都想不起来；还有的人非要挤出来一两个小时整块时间背素材，挤了半个月挤不出时间，干脆就放弃了积累。其实申论素材积累根本不需要这么痛苦，抓住早晚两个天然的记忆黄金期，把碎片化时间合理分配，按照明确的标准执行，就能轻松积累大量能用的素材。我结合几千名考生的实践经验，整理出这套申论素材碎片化早晚背诵分配执行标准，既符合记忆规律，也适配大多数在职备考和学生备考的节奏，可操作性非常强。接下来我就从原则到具体执行再到动态调整，完整说明这套标准。

1标准制定的核心前置原则

任何可落地的执行标准都要先明确底层原则，不然就是无本之木，很难适配大多数人的实际情况，这套标准的核心原则一共有四条：

1.1贴合记忆规律原则

我们都知道，人脑记忆有两个天然高峰，一个是早上刚起床的时候，之前没有学习内容干扰，也就是没有“前摄抑制”，接受新内容的速度快，记忆也更清晰；另一个是晚上睡觉前，记完之后就休息，没有后续内容干扰，也就是没有“后摄抑制”，更方便把短时记忆转化为长时记忆。所以这套标准的内容分配，完全顺着这个规律来，早上放新内容