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2026年运动康复技术健康管理实践操作题库

一、单项选择题（每题2分，共20题）

1.在运动康复中，针对踝关节扭伤的早期处理，以下哪项措施是首选？

A.立即热敷

B.加压包扎

C.持续抬高患肢

D.立即进行踝关节主动活动

答案：B

解析：踝关节扭伤早期（24-48小时内）应遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），其中加压包扎能有效减轻肿胀和出血。热敷会加重炎症反应，主动活动会加重损伤。

2.运动康复中，肌力训练的渐进负荷原则不包括以下哪项？

A.增加训练重量

B.缩短训练时间

C.提高训练频率

D.增加动作次数

答案：B

解析：渐进负荷原则要求通过增加重量、次数、频率或减少组间休息等方式提升训练强度，缩短训练时间与肌力增长目标不符。

3.针对腰椎间盘突出症患者的核心肌群训练，以下哪种方法最为推荐？

A.仰卧起坐

B.平板支撑

C.仰卧抬腿

D.俯卧撑

答案：B

解析：平板支撑能激活深层核心肌群（腹横肌、多裂肌等），且对腰椎压力较小，适合腰椎间盘突出患者。仰卧起坐可能增加腰椎前屈压力，仰卧抬腿和俯卧撑则对核心稳定性要求较低。

4.运动康复中，关节活动度（ROM）评估的常用工具是？

A.弹力带

B.肌力测试表

C.转向杖

D.软尺+量角器

答案：D

解析：ROM评估需精确测量关节