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高频精选：南平体育中考笔试题目及答案

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单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列不属于有氧运动的是（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.正常成年人安静时的心率一般为（）

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

3.运动中扭伤后应（）

A.立即热敷

B.立即按摩

C.先冷敷后热敷

D.不做处理

4.体育锻炼时消耗的能量主要来自（）

A.脂肪

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.维生素

5.下列哪种运动项目对增强心肺功能效果最好（）

A.俯卧撑

B.仰卧起坐

C.跳绳

D.引体向上

6.跑步时正确的呼吸方法是（）

A.只用鼻子呼吸

B.只用嘴巴呼吸

C.鼻吸口呼

D.口吸鼻呼

7.篮球比赛中，三分线外投中一球得（）

A.1分

B.2分

C.3分

D.4分

8.足球比赛中，罚点球时，罚球点距离球门（）

A.9.15米

B.11米

C.12米

D.13米

9.下列哪种运动可以有效锻炼腿部肌肉（