第十三章心理技能训练.ppt

泛化相

特点：大脑皮质内抑制尚未建立起来，兴奋和抑制过程在大脑皮质扩散，使条件反射暂时联系很不稳定，出现泛化现象。

表现：不该收缩的肌肉也收缩，动作僵、不协调、有多余动作、动作不连贯、能量消耗多，学习者动作概念模糊等。

教学中应注意的问题：通过正确的示范和形象的讲解使学生建立正确的动作概念。注意突出重点，强调掌握动作的主要环节，不宜过多要求动作的技术细节。及时指出主要错误，对正确的部分要及时予以肯定进行强化。促进分化抑制的发展。;分化相

特点：在不断练习过程中，大脑皮质的兴奋和抑制在时间、空间上日趋完善和精确，错误动作部分得到了纠正，能比较顺利地、连贯地完成完整动作，初步形成了运动技术。

表现：易受新异或强烈刺激的干扰，动作技能重新出现多余动作。

教学中应注意的问题：注意纠正错误动作，强调动作细节要求，加强对动作的分析思考，促进分化抑制进一步完善。;巩固相

特点：通过反复练习，大脑皮质的兴奋和抑制过程在时间和空间上更加集中和精确，形成运动动力定型。

表现：动作准确、协调，动作的细节准确无误，当环境改变或出现其他干扰刺激时，动作也不易受到破坏。

教学中应注意的问题：强调经常和精细化的练习，并加强对动作内在规律的认识和学习，促进动作达到自动化程度。;自动化相

特点：动作更加熟练自如，可在“低意识控制”下完成运动技能，出现自动化。

表现：当环境变化使自动化过程受到阻碍时，动作又会成为有意