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跌倒-坠床护理健康宣教

一、什么是跌倒与坠床

跌倒是指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上；坠床则是指患者从床上掉落至地面的意外事件，二者均为医院及家庭中常见的不良安全事件，可能导致擦伤、扭伤、骨折，严重时甚至会造成颅脑损伤、内脏破裂等危及生命的后果。

二、跌倒-坠床高危人群

老年人群：65岁以上老人由于身体机能衰退，平衡能力下降、视力听力减退、反应迟钝，且常合并多种慢性疾病，是跌倒坠床的高发群体。

行动不便者：包括肢体残疾、脑卒中后遗症、帕金森病患者，以及术后、产后需卧床休息后刚恢复活动的人群，因肢体活动受限、步态不稳，容易发生意外。

意识障碍者：如昏迷、嗜睡、谵妄状态的患者，或服用镇静催眠、抗精神类药物的人群，自我保护能力缺失，易出现坠床情况。

特殊疾病患者：患有高血压、低血糖、贫血、体位性低血压的人群，在起身、站立时易因头晕、眼前发黑而跌倒；骨质疏松患者跌倒后发生骨折的风险显著高于普通人群。

儿童：尤其是刚学会行走的幼儿，好奇心强但平衡能力差，缺乏自我保护意识，容易在玩耍或无人看护时坠床、跌倒。

三、日常预防跌倒-坠床的关键措施

（一）环境优化

居住环境：保持地面干燥、整洁，及时清理水渍、杂物，避免地面有凸起或凹陷；浴室、厨房等易滑区域铺设防滑垫，安装扶手和防滑地贴；室内光线充足，避免强光直射或光线昏暗，夜间可开启夜灯。