如何吃出聪明宝宝DHAARA与婴幼儿发育袁紫馨94课件讲解.pptx

Infantandyoungchildnutritionandfeeding汇报人：袁紫馨如何吃出聪明宝宝：DHA、ARA与婴幼儿发育

目录CONTENTS第七大营养素：膳食纤维01肠道的有益援军：益生菌02

1第七大营养素：膳食纤维

膳食纤维可溶性膳食纤维：能溶于水，形成凝胶状物质，并能被肠道细菌酵解。果胶树胶β-葡聚糖水果蔬菜燕麦大麦

膳食纤维不可溶性膳食纤维：不溶于水，但能吸水膨胀，增加粪便体积。纤维素半纤维素木质素全谷物麸皮豆类坚果根茎类蔬菜

核心功能1.维护肠道健康，预防便秘不可溶性纤维可溶性纤维增加粪便体积软化粪便促进肠道蠕动预防和缓解婴幼儿便秘缩短有害物质在肠道内的停