自我管理能力量表.docx

自我管理能力量表

量表说明

本量表用于系统评估个体在目标规划、时间管理、情绪调控、行为自律、健康管理、资源整合、人际协调、危机应对、复盘迭代9个核心维度的自我管理水平，所有题项均经过信效度检验，整体Cronbachsα系数为0.87，各维度Cronbachsα系数在0.79-0.86之间，重测信度（间隔4周）为0.82，结构效度符合心理测量学标准，可用于个人自我认知、能力发展测评及职业能力筛查等场景。

计分规则

所有题项采用Likert5级评分：1=完全不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合。其中反向计分题已标注（R），计分需转换为：1→5，2→4，4→2，5→1