自我管理行为测评量表.docx

自我管理行为测评量表

一、量表说明

本量表用于评估个体在日常生活与工作场景中的自我管理能力水平，共设置6个维度，合计60道测评题目，所有题目均采用Likert5级计分法，选项从“完全不符合”到“完全符合”分别赋值1-5分，总分范围60-300分。测评结果仅反映个体当前阶段的自我管理行为特征，无绝对好坏之分，可作为自我能力优化、行为习惯调整的参考依据。测评过程请依据自身真实行为作答，无需刻意选择符合社会期待的选项，确保测评结果的有效性。

二、维度构成与测评题目

维度1：目标规划管理（共10题，分值范围10-50分）

该维度评估个体设定目标、拆解目标、执行规划的系统性与科学性，反映目标导向行为的