口腔溃疡反反复复？不是上火了，是这里“缺水”又“缺火”.docxVIP

口腔溃疡反反复复？不是上火了，是这里“缺水”又“缺火”

口腔溃疡有多折磨人，长过的人都知道：说话疼、吃饭疼、喝水疼，甚至连咽口水都像在伤口上撒盐。很多人一长溃疡就觉得自己是“上火”了，喝凉茶、吃清火的药，结果这边溃疡没好，那边肚子又开始不舒服了。

施宣赫老师常跟大家讲，口腔溃疡不全是上火，更多时候是“虚火”在捣乱。溃疡红得不厉害、疼得也不是撕心裂肺那种，反反复复总不好，这多半不是真正的火大，而是阴液不够用了。身体里的阴液和阳气本来是平衡的——阴液是锅里的水，阳气是锅底的火。水少了，火就显得大了，这是虚火。虚火往上飘，飘到口腔就变成溃疡。

另一种情况是阳气不够用了。阳气有“温煦”的作用，阳气不足了，口腔黏膜得不到足够的温养和修复能力，破损了也迟迟愈合不了。这类溃疡往往颜色偏淡不怎么红，疼得也不剧烈，但就是反反复复、拖很久。

怎么区别对待？如果是虚火型，可以适当吃一些滋阴的食物，银耳、梨、荸荠、莲藕都不错，辛辣燥热的东西要少吃。如果是阳气不足型，要少喝冷饮、少熬夜，冷和熬夜都在暗暗消耗阳气。施老师还教了一个小方法：口腔溃疡疼得厉害时，用温盐水漱口，别用热水也别用凉水，温盐水温和不刺激，还有清洁作用。另外，晚上十一点前睡觉对减少溃疡反复发作很有帮助。

#口腔溃疡#虚火#滋阴润燥#日常养护