嘴唇一年四季都干裂起皮？光涂润唇膏不够，这里需要“浇水” - 副本.docxVIP

嘴唇一年四季都干裂起皮？光涂润唇膏不够，这里需要“浇水”

嘴唇干裂起皮，很多人的第一反应就是抹润唇膏。可有的人一年四季嘴唇都干，润唇膏一支接一支地涂，喝完水还是觉得嘴唇发干发紧。施宣赫老师跟大家分享过一个知识：嘴唇干裂反复不愈，光靠外面涂解决不了问题，因为根子在身体里面的“水”不够用。

中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，嘴唇的状态直接反映脾胃的功能。嘴唇红润饱满有光泽，说明气血充足、脾胃健运；嘴唇干裂、脱皮、颜色偏淡，多半是脾阴不足或胃津亏虚，说白了就是脾胃的“水”不够了。还有一种情况是胃里有火，火气往上蒸，把嘴唇的水分烤干了，这种情况嘴唇不光干，还会偏红、甚至嘴角发炎。

施老师给了几个调养思路。饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，山药、荸荠、莲藕、梨、蜂蜜都很好。推荐一道简单的莲藕荸荠汤：莲藕和荸荠去皮切块，加水煮二十分钟，喝汤吃藕吃荸荠，清甜滋润。平时注意少舔嘴唇，很多人觉得干了舔一舔就舒服了，但唾液蒸发会带走更多水分，越舔越干。少吃辛辣香燥的零食，薯片、麻辣小食、炒瓜子这些都在暗耗津液。施老师特别提醒，如果嘴唇干裂的同时还伴有口干眼干、皮肤干燥，可能是全身性的津液不足，建议找专业中医师辨证。

#嘴唇干裂#养脾胃#滋阴润燥#唇部护理