肚子总咕噜咕噜叫，不是饿了才叫？这叫“肠鸣”，原因有几种.docxVIP

肚子总咕噜咕噜叫，不是饿了才叫？这叫“肠鸣”，原因有几种

开会的时候、安静的考场上、约会时，肚子突然咕噜咕噜叫起来，声音大得恨不得找个地缝钻进去。明明刚吃过饭不久，怎么又“叫”了？施宣赫老师跟大家讲，肚子咕噜叫在中医里有专门的病名叫“肠鸣”，而且叫的原因不止是饿了。

中医认为肠鸣的根源在气和水在肠道里“打架”。正常情况下肠道蠕动是有节律的，气推着水和食物往下走，不会发出太大声响。但如果气机有些不顺畅了，或者水湿偏多了，气和水搅在一起过不去，就会发出咕噜声。不同类型的肠鸣，背后的问题也不同。

饿了才叫，声音比较清脆。这种是正常的，肚子空了肠道在正常蠕动，提醒你该吃饭了。

刚吃完就叫，声音闷闷的。吃进去之后肚子开始咕噜，还伴有腹胀、放屁多，这多半是脾气有些偏弱、消化不太给力。食物进去了但运化不动，停在肠道里发酵产气，气和水搅在一起就咕噜叫。这类朋友要注意细嚼慢咽、每顿别吃太撑，饭后散散步帮助运化。

肚子里像有水声一样咣当响。这叫“振水声”，拍一拍肚子能听到水晃动的声音，多半是水湿停留。脾运化水湿的功能偏弱了，水喝进去运不出去，就停在胃里。这种情况要健脾利湿，薏米、茯苓、陈皮煮水喝有帮助。

肚子响的同时还一阵一阵疼，响完就想拉。这多半是肝脾不和，情绪紧张时尤其明显。调理思路是调和肝脾，少生气少紧张，保持情绪平和。施老师提醒，偶尔肚子叫几声不用太在意，但如果肠鸣频繁、声音很大、影响日常生活