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2025年学校的心理测试题及答案

一、情绪调节能力评估（1-15题）

1.本周内，你因学习/生活事件产生明显负面情绪（如焦虑、烦躁、委屈）的频率是？

A.0-1次（）B.2-3次（）C.4-5次（）D.6次及以上（）

2.当与家人因手机使用时间发生争执后，你通常会：

A.立刻摔门回房间，半小时内拒绝交流（）

B.在争执中提高音量，强调你们根本不理解我（）

C.暂停对话，用手机播放轻音乐调整呼吸（）

D.主动说我们都冷静10分钟再聊（）

3.看到班级群里有人转发今年高考难度将提升30%的未经证实消息，你的第一反应是：

A.立刻转发给所有好友，附带完了怎么办（）

B.心跳加速，开始计算自己可能漏掉的知识点（）

C.先查看消息源，发现是某培训机构账号后标记存疑（）

D.截图发给班主任，询问是否需要核实（）

4.连续做3套数学卷子仍有2道大题不会解时，你会：

A.把笔一摔，趴在桌上发呆20分钟（）

B.打开游戏界面，告诉自己玩10分钟就好，结果玩了1小时（）

C.用红笔圈出不会的题型，在错题本上标注需重点突破（）

D.录制语音备忘录：今天虽然卡在这里，但至少我坚持做完了3套（）

5.月考成绩比预期低15分时，你对自己说的第一句话是：

A.我果然什么都做不好（）

B.肯定是老师批卷不公平（）

C.这几题错得太可惜，下次注意审题（）

D.这次暴露了