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工作日晚间申论短文写作训练法

作为常年和公考备考学员打交道的从业人员，我见过太多在职备考的朋友陷入两难：白天要忙工作，根本抽不出整块时间复习申论，想练写作只能攒到周末，结果周末要么被家务琐事占满，要么累了一周根本提不起精神，坐在书桌前两个小时，半天写不出一句话，放下笔又陷入“我今天没学好”的焦虑，恶性循环下来，要么坚持不下去放弃，要么练了大半年写作水平还是没长进。其实针对在职备考的朋友，最适合的复习节奏就是利用好工作日晚间的碎片时间，不用太长，每天四五十分钟，循序渐进练，比你周末攒几个小时突击效率高多了。我根据这几年接触到的学员情况，总结出了这套工作日晚间申论短文写作训练法，完全适配在职备考的节奏，只要能坚持下来，写作水平提升会比你想象得快很多。

1训练开展的前置准备：适配晚间状态的基础调整

很多人一开始练申论就犯了“照搬全职备考节奏”的错，硬给自己安排两三个小时的训练，结果没几天就因为吃不消放弃了。我们这套训练法的核心前提就是贴合工作日晚间的身心特点，先做好基础调整，再开始训练。

1.1固定时长锚定，拒绝“贪多求全”

我们要求每次训练的时长严格控制在45到60分钟之间，最多不超过一个小时。一般来说，大家下班吃完晚饭、收拾完家务，大概七八点左右开始，不到九点就能结束，剩下的时间还能歇一歇，准备第二天的工作，完全不会打破你原本的生活节奏。我常跟学员说，我们要的是“细水长流”，不是