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康复科骨折术后康复方案

一、术前康复指导（术前1~7天）

术前康复核心目标为降低术后并发症风险、提升术后适应性，所有训练需在患者耐受范围内开展，心率控制在最大预测心率（220-年龄）的60%以内：

1.健侧肢体训练：每日完成3组全关节活动度训练，每组每个关节重复10~15次，每组休息30秒；同时进行健侧肢体等长肌力训练，每次收缩持续10秒，每组15次，每日3组，维持基础肌力水平。

2.患侧肢体预适应训练：骨折稳定未合并开放性损伤者，进行患侧未固定关节主动活动，每日2组，每组每个关节活动8~10次；同时进行患侧肌肉等长收缩训练，收缩强度为最大肌力的50%~70%，每次收缩10秒，休息10秒，