原创力文档1.7《制订健康生活计划》教学设计
一、教材分析
本课是健康生活单元收尾课时，承接前面人体生理、心理健康相关知识，核
心引导学生把健康认知转化为可落地的行动方案。教材分为聚焦、探索、研讨、
拓展四大板块：聚焦抛出核心问题“如何制定合理健康计划”；探索给出制定计
划四步法与饮食计划范例，增设运动、情绪管理计划任务；研讨引导反思计划可
行性与实施困难；拓展通过维恩图对比平衡膳食、充足睡眠、合理运动三大健康
要素，让学生明白健康是多维度协同的整体，不能单一侧重某一方面，落实知行
合一的科学学习目标。
二、学情分析
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