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北京版四年级下册心理健康期末测试卷

（考试时间：60分钟满分：100分）

班级：________姓名：________得分：________

一、填空题（每空2分，共24分）

1.心理健康的表现包括：情绪稳定、人际关系和谐、________、能适应集体生活等。

2.调节情绪的方法有很多，比如合理宣泄、转移注意力、________、放松训练等。

3.与同学友好相处，要做到不欺负、不孤立他人，主动关心和________有困难的同学。

4.良好的学习习惯能帮助我们提高学习效率，我们要养成认真书写、独立完成作业、________的习惯。

5.我们要学会正确认识自己，既要肯定自己的优点，也要勇于改正自己的________。

6.保持身心健康，要做到合理饮食、规律作息、适度运动，还要保持________的心态。

7.帮助他人是一种快乐，在帮助他人的过程中，我们能学会________，提升自己的品德修养。

8.面对考试紧张情绪，我们要学会调整心态，不夸大考试的重要性，保持________。

9.我们要自觉抵制不良诱惑，不沉迷网络游戏，不模仿不良行为，做到________。

10.亲子沟通是建立良好亲子关系的关键，我们要学会倾听父母的意见，主动________自己的想法和感受。

11.校园生活中，我们要遵守校规校纪，爱护公共财物，主动维护________。

12.当心