5《保持良好睡眠》课件-2026体育与健康三年级全一册.ppt

跟我一起念：睡眠健康拍手歌小朋友，要记牢，

睡眠健康很重要！睡足十小时，长得高又高。

晚上十点前，准时去睡觉。睡前不玩电，大脑休息好。

卧室暗又静，美梦陪你到。养成好习惯，

学习没烦恼！大家一起来拍手吧！??????祝大家每晚都有好梦！从今天起，让我们一起做个早睡早起、健康快乐的好孩子！1.7.2013同学们好！今天我们要一起学习一个非常重要的话题——睡眠。大家看这张图，这个小朋友睡得多么香甜啊！充足的睡眠就像给我们的身体充满电，让我们每天都精力充沛。今天，就让我们一起探索睡眠的奥秘，学会如何保持良好的睡眠吧！?#?1.7.2013同学们，看这两张图，图里的小明和他的同