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三年级仰卧起坐体育教学教案

一、教学基本信息

*授课年级：三年级

*授课人数：（根据实际情况填写）

*授课课时：1课时（40分钟）

*课型：新授课

*场地器材：体操垫若干（每人一块或两人一块）、小标志物（可选）、欢快的背景音乐（热身与放松用）

二、教学目标

（一）知识与技能

1.学生能够说出仰卧起坐的动作名称和主要发力部位（腹部）。

2.80%以上的学生能够基本掌握仰卧起坐的正确动作方法：仰卧屈膝，双手抱头（或置于耳侧），利用腹直肌收缩起身，肘关节触碰到或超过膝关节，然后缓慢回落。

3.部分学生能够做到动作连贯、协调，腹部发力明显。

（二）过程与方法

1.通过教师示范、讲解、分解练习、小组互助等方式，引导学生主动参与学习，探索正确的动作要领。

2.在练习中体验身体的控制感，发展腰腹力量和身体协调能力。

（三）情感态度与价值观

1.培养学生对体育锻炼的兴趣，体验运动带来的快乐。

2.树立安全运动意识，养成遵守纪律、互助合作的良好品质。

3.鼓励学生挑战自我，增强自信心。

三、教学重点与难点

*教学重点：仰卧起坐的正确姿势（包括起始姿势、起身动作、回落动作）和腹部发力。

*教学难点：起身时仅依靠腹部力量，避免借助手、头颈部力量或臀部抬起；动作的连贯性和节奏感。

四、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课