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当代大学生心理健康教育

第一章心理健康

一、关注心理健康

1.健康是人生第一财富，是幸福人生的源泉。健康是每个人都期待

的，而心理健康更是大学生学业成就、事业成功、生活快乐的基

性心理健康标准能正确认识和接纳自己的性别有正常的性欲望与同龄人的性心理发展水平相当具有较强的性适应能力能与异性保持和谐的人际关系性行为符合社会文明规范第七章危机干预作为大学生我们应该认识到每个人的生命都是有价值的我们能够做许许多多有益的事情

础。

2.心理健康状况的划分：一般常态心理、轻度失调心理、严重病

态心理一

3.广义上讲，心理健康是一种持续、高效、满意、积极的心理状

态；狭义上讲，心理健康是个体基本心理活动内容和过程的完整

一致，是认知、情感、意志、人格、行为的协调完善，是具备良

好的社会适应能力。

4.克服“亚健康状态”

A.适度运动

B.全面均衡适量的营养

C.保持心理健康

D.提高自我保健意识