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坚持锻炼身体，提高免疫力--小学主题班会课件

一、选择题（每题3分，共15分）

1.以下哪种运动有助于提高免疫力？（）

A.长时间看电视B.每天坚持跑步C.一直坐着玩游戏

2.经常锻炼身体可以让我们（）

A.更容易生病B.身体更健康C.变得很懒惰

3.下列哪项是适合小学生的运动项目？（）

A.马拉松B.打篮球C.举重

4.坚持锻炼能增强我们身体的（）

A.抵抗能力B.破坏能力C.挑食习惯

5.运动后应该（）

A.马上喝很多冷水B.适量补充水分C.什么都不喝

二、填空题（每题3分，共15分）

1.每周至少进行（）次体育锻炼。

2.常见的运动项目有跑步、（）、跳绳等。

3.运动前要做好（）。

4.运动可以促进身体分泌（），有助于提高免疫力。

5.锻炼后要注意（），避免受伤。

三、判断题（每题2分，共10分）

1.只有生病的时候才需要锻炼身体。（）

2.锻炼身体会浪费学习时间。（）

3.运动时穿舒适的运动鞋就可以不做热身运动。（）

4.经常锻炼能让我们精神饱满。（）

5.只要运动了就一定能提高免疫力。（）

四、简答题（每题10分，共20分）

1.请说一说坚持锻炼身体对提高免疫力有哪些具体的好处。

2.你平时喜欢做哪些运动来