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培养良好生活习惯，做健康快乐的好学生--主题班会课件

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种饮食习惯有助于身体健康？（）

A.经常吃油炸食品B.一日三餐定时定量C.只吃肉类不吃蔬菜

2.每天保证多长时间的睡眠时间对青少年的身体发育很重要？（）

A.4-5小时B.6-7小时C.8-9小时

3.下列哪种行为有利于保护眼睛？（）

A.在强光下看书B.长时间看电子屏幕C.定期做眼保健操

4.保持良好的个人卫生习惯，以下做法正确的是（）

A.勤洗手，用肥皂或洗手液认真清洗B.不常换洗衣物C.随地吐痰

5.运动对身体健康有诸多好处，以下哪种运动适合每天坚持进行？（）

A.高强度的长跑B.适当的散步C.长时间的仰卧起坐

6.良好的生活习惯能减少疾病发生，预防感冒的有效方法是（）

A.经常熬夜B.注意保暖、加强锻炼C.过度劳累

7.以下哪种做法有助于养成良好的学习习惯？（）

A.边做作业边看电视B.制定学习计划并严格执行C.考试前临时抱佛脚

8.为了保持健康的心态，我们应该（）

A.遇到困难就发脾气B.学会与他人沟通交流，分享快乐分担烦恼C.总是独自生闷气

9.合理安排课余时间，下列做法合适的是（