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大学生职业生涯规划与发展：职场适应能力深度建构

一、课程基本信息

（一）课程名称：大学生职业生涯规划与发展：职场适应能力深度建构

（二）授课对象：大学本科三年级学生（适用于全校各专业通识必修课或选修课）

（三）课时安排：共8周，每周2学时，总计16学时

（四）课程性质：通识教育核心课程/职业发展与就业指导必修课

二、课程定位与设计理念

本课程立足于VUCA时代（易变性、不确定性、复杂性、模糊性）对人才的崭新要求，超越传统的“就业指导”或“技能培训”范式，以【非常重要】发展心理学、组织行为学、积极心理学为理论基础，聚焦于学生从“校园人”到“职场人”身份转变过程中的心理调适、认知重构与行为塑造。课程设计秉持“以学生为中心”的【建构主义】教学理念，强调学习的情境性、社会性与主动性。我们不直接“教授”适应能力，而是通过精心设计的体验场域，引导学生在“做中学”、“错中学”、“互动中学”，最终实现个人适应性专长的内生式发展。本课程的核心目标是培养学生的【核心素养】——即面对未知职场挑战时，能够进行自我调节、持续学习、有效协作和创造性解决问题的综合心理品质与行为能力。

三、教学目标

基于布鲁姆教育目标分类法，本课程设定如下三维目标：

（一）认知层面（知道什么）：学生能够系统阐述职场适应性的核心内涵与关键维度（如角色转换、人际关系、情绪管理、压力应对、持续学习等）；能够辨析校园