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骨质疏松科普知识

骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病，被称为“沉默的杀手”。它初期症状不明显，一旦出现骨折，不仅会影响生活质量，还可能引发多种并发症，尤其好发于中老年人和绝经后女性。了解骨质疏松的相关知识，做好预防和干预，对守护骨骼健康至关重要。

一、骨质疏松的常见诱因

骨质疏松的发生是多种因素共同作用的结果，主要分为不可控因素和可控因素两大类，日常防控需重点关注可控因素。

（一）不可控因素

这类因素无法通过人为干预改变，是骨质疏松发病的基础风险因素，需结合可控因素加强防控：

年龄：随着年龄增长，骨代谢逐渐失衡，骨形成减少、骨吸收增加，骨量逐年流失。一般来说，女性45岁、男性50岁后，骨量流失速度加快，60岁以上人群骨质疏松发病率显著升高。

性别：女性患骨质疏松的风险远高于男性，尤其是绝经后女性。绝经后卵巢功能衰退，雌激素水平骤降，而雌激素具有抑制骨吸收、促进骨形成的作用，雌激素缺乏会加速骨量流失，这是绝经后女性骨质疏松高发的核心原因。

遗传因素：骨质疏松具有一定的遗传倾向，如果父母或直系亲属中有骨质疏松病史或脆性骨折史，个体发病风险会明显增加。

种族：白种人和黄种人患骨质疏松的风险高于黑种人，其中亚洲女性是高危人群之一。

（二）可控因素

这类因素可通过调整生活方式、规范诊疗等方式干预，是预防骨质疏松的关键：

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