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2026年运动训练学专业考试练习题：运动生理与运动营养

一、单项选择题（共10题，每题2分，共20分）

1.在长时间耐力运动中，运动员体内主要供能物质是（）。

A.葡萄糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.糖原

2.运动后心率、血压和呼吸恢复到静息水平的过程称为（）。

A.乳酸阈

B.运动后过量氧耗

C.运动后恢复

D.间歇训练

3.以下哪种营养素是人体必需的，但无法自身合成？（）

A.脂肪酸

B.维生素C

C.蛋白质

D.碳水化合物

4.运动中体温调节的主要机制是（）。

A.甲状腺激素分泌增加

B.皮肤血管收缩

C.汗腺分泌增加

D.肾上腺素水平下降

5.糖尿病患者在进行运动训练时，应避免（）。

A.预热

B.低强度持续训练

C.高强度间歇训练

D.运动后补充碳水化合物

6.运动训练能显著提高（）。

A.血清肌酸激酶水平

B.血清乳酸脱氢酶水平

C.心脏输出量

D.肝脏脂肪堆积

7.运动中肌肉疲劳的主要原因是（）。

A.糖原耗竭

B.血糖水平过低

C.肌肉蛋白质分解增加

D.以上都是

8.运动员在高原训练时，应增加（）。

A.钠摄入量

B.铁摄入量

C.水分摄入量

D.以上都是

9.运动后补充蛋白质的最佳时间是（）。

A.运动前1小时

B.运动后30分钟至