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- 2026-07-27 发布于浙江
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教学
内容
1.篮球:投准综合活动3。
2.排球:虎口击打球的运用方法3。
课次
45
教学
目标
1.能说出隔网一击一垫球的基本动作方法及练习活动名称
2.能在小组合作虎口击打球练习中,做出隔网一击一垫球的连贯动作,提高击打球的准确性,发展灵敏性、协调性和力量等体能。
3.积极参与小组活动,敢于展示自己,增强自信心
重难点
重点:垫球的稳定性。
难点:击球角度力度的控制。
教学
过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
练习
时间
二次修改
准备
部分
(8)
1.课堂常规。
2.队列练习:走螺旋形
3.准备活动:
3.1慢跑、球类热身
3.2原地玩球
1.静、齐、快。
2.精神饱满,跟上节奏。
3.1匀速慢跑,原地拉伸。
3.2各种形式。
1.四列横队。
2.一路纵队。
3体操队形。
1
1
1
1’
1’
3’”
1’30
基本
部分
(28)
1.排球:虎口击打球的运
用方法3。
1.1一击一垫球。
1.1.1近距离一击一垫球
1.1.2加长距离一击一垫球
1.2组合练习。
1.2.1侧滑步连续往返十击一垫球。
1.2.2前后连续折返跑十击一垫球
1.3“击打球进圈比多”游戏。
2.篮球:投准综合活动3。
2.1运球“二过一”+定点投准。
2.2无球快速跑动接球十运球投准。
2.3“定点投篮”比赛。
1.1自抛球,用虎口击打
球,同伴将球垫回。
1.1.1两人相距3
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