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2026年心理咨询技能测试题库：情绪管理与心理疏导技巧题目

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在情绪管理中，以下哪项技术最常用于帮助来访者识别和表达情绪？

A.认知重构

B.正念练习

C.行为实验

D.家庭系统治疗

答案：B

2.当来访者因工作压力出现焦虑时，心理咨询师应优先考虑哪种干预策略？

A.直接批评其工作态度

B.引导其进行放松训练

C.建议其立即辞职

D.要求其多参加社交活动

答案：B

3.以下哪种情绪调节策略属于“问题聚焦型”？

A.通过倾诉缓解悲伤

B.改变对压力事件的认知

C.进行体育锻炼转移注意力

D.接受情绪并允许其自然流动

答案：B

4.在心理疏导中，倾听技巧中的“积极倾听”不包括以下哪项？

A.适时点头表示理解

B.中断对方发言提出建议

C.重述对方内容确认理解

D.用“嗯”“是的”等回应

答案：B

5.长期压抑愤怒可能导致哪些生理问题？（多选）

A.肌肉紧张

B.免疫力下降

C.记忆力增强

D.心跳加速

答案：A、B、D

6.在团体心理疏导中，当成员情绪激动时，咨询师应如何应对？

A.强调团体规则

B.让其单独冷静

C.引导其他成员安抚

D.保持中立观察

答案：D

7.以下哪项不属于情绪调节的“回避策略”？

A.忽略负面情绪

B.通过购物发