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我的情绪小管家

亲爱的小朋友们，大家好！

每天早上醒来，我们都会带着各种各样的心情开始新的一天。有时候，我们感觉像小鸟一样快乐，想放声歌唱；有时候，我们可能会因为一点小事就撅起小嘴，有点不开心；还有的时候，遇到困难，我们可能会感到有点害怕或者着急。这些我们心里的感受，就像天上的云彩一样，会变化，会移动，它们有一个共同的名字，叫做“情绪”。

情绪是我们每个人都有的“好朋友”，它告诉我们现在感觉怎么样。今天，我们就来学习如何成为自己情绪的“小管家”，和这些“好朋友”友好相处。

一、认识我的“情绪小怪兽”

我们的心里住着好多好多“情绪小怪兽”，它们穿着不同颜色的衣服，代表着不同的情绪。

*快乐的小怪兽：它穿着明亮的黄色衣服，当我们得到表扬、和好朋友一起玩、或者吃到好吃的东西时，它就会跑出来，让我们脸上露出笑容，心里甜滋滋的。

*生气的小怪兽：它穿着红色的衣服，当我们的玩具被抢走、或者被别人误会时，它可能会“呼呼”地喘着气跑出来，让我们想跺脚、想大声说话。

*难过的小怪兽：它穿着蓝色的衣服，当我们不小心弄坏了心爱的东西、或者和好朋友吵架时，它会悄悄地来，让我们鼻子酸酸的，眼泪可能会掉下来。

*害怕的小怪兽：它穿着黑色的衣服，当我们遇到打雷闪电、或者一个人在黑暗的地方时，它会让我们心跳加速，想躲起来。

*平静的小怪兽：它穿着绿色的衣服，当我们安安静静地看书、或