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- 2026-07-28 发布于福建
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1;学习目标与要求;3;;五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”,相传是由东汉名医华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟五种动物的动作和神态创编的一套防病、治病、延年益寿的锻炼方法。;;虎戏;鹿戏;熊戏;猿戏;鸟戏;;13;;;;;两手托天理三焦;左右开弓似射雕;调理脾胃须单举;五劳七伤向后瞧;摇头摆尾去心火;两手攀足
1;学习目标与要求;3;;五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”,相传是由东汉名医华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟五种动物的动作和神态创编的一套防病、治病、延年益寿的锻炼方法。;;虎戏;鹿戏;熊戏;猿戏;鸟戏;;13;;;;;两手托天理三焦;左右开弓似射雕;调理脾胃须单举;五劳七伤向后瞧;摇头摆尾去心火;两手攀足
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