《养生保健》课件——阴虚体质养生.pptxVIP

1阴虚体质养生

目标与要求1.掌握阴虚体质的定义和特征。2.掌握阴虚体质的养生原则和方法。

一、阴虚体质定义阴虚，是指机体的精、血等阴液不足。由于阴液的亏虚，一方面出现阴液的濡养、滋润、宁静的功能减退；另一方面阴虚不能制约阳气的升动，阳气相对亢盛，从而形成虚而有热的阴虚内热、阴虚阳亢的状态。

二、阴虚体质形成原因形成阴虚的原因很多，主要有：劳心过多，阴血暗耗；久病导致的精血不足等。

01形体消瘦，面色潮红，面部常有燥热感02舌少苔或无苔03口干咽燥，手足心潮热汗湿04大便干燥或便秘，小便少而黄05春夏季节易出现不适06喜欢吃冷饮三、阴虚体质特点

四、阴虚质特征心理特征：性情急躁，外