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2026年中学生卫生健康知识竞赛试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.关于青春期生理变化，下列说法正确的是：

A.变声期大声喊叫有助于嗓音发育

B.女孩月经初潮是正常生理现象

C.遗精会导致“肾虚”需进补

D.青春期长痘痘必须用药物治疗

答案：B

2.正确的刷牙方法应保证每次刷牙时间不少于：

A.1分钟

B.2分钟

C.3分钟

D.4分钟

答案：C

3.下列哪种食物搭配符合“合理膳食”原则？

A.汉堡+可乐+薯条

B.杂粮饭+清蒸鱼+凉拌青菜

C.泡面+火腿肠+腌菜

D.奶油蛋糕+奶茶+炸鸡

答案：B

4.流行性感冒的主要传播途径是：

A.接触被污染的物品

B.空气飞沫传播

C.蚊虫叮咬

D.血液传播

答案：B

5.运动时出现肌肉拉伤，正确的处理方式是：

A.立即热敷

B.用力按摩伤处

C.停止运动并冰敷

D.继续坚持完成训练

答案：C

6.下列哪项属于青少年心理健康的标准？

A.过度依赖父母，不愿独立

B.能正确认识自己，接纳自我

C.遇到挫折时情绪崩溃超过一周

D.只与固定1-2名朋友交往

答案：B

7.预防近视的关键措施不包括：

A.连续用眼30分钟后远眺