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盲校高中体育与健康“本体感觉引导式柔韧性训练”教案

一、课程基本信息与设计理念

【基础】课程名称：盲校高中体育与健康必修全一册第二章“科学发展体能”第四节“发展柔韧性”——本体感觉引导下的柔韧性与脊柱健康。

授课年级：高中二年级（全盲及低视力学生混合班）。

课时安排：共2课时，每课时45分钟。本设计为第1课时（新授课）与第2课时（巩固与应用课）的融合贯通式设计。

授课教师：略

课型：视障学生体能康复与功能训练课。

【非常重要】设计理念：秉承“健康第一”和“融合教育”的课程改革理念，针对盲校高中生的生理和心理特点，本设计突破了传统体育课仅传授动作技术的局限。我们将“发展柔韧性”这一章节置于“康复体育”与“功能体育”的双重语境下进行重构。核心在于：不仅仅教会学生拉伸的动作，更重要的是引导他们建立“本体感觉”——即在不依赖视觉的情况下，通过触觉、听觉、运动觉和平衡觉来感知自身关节位置、肌肉长度和张力的能力。通过“以手代目”、“以听辅感”、“以意导动”的教学策略，帮助视障学生精准、安全、有效地发展柔韧性，矫正因视力障碍可能导致的含胸、驼背、脊柱侧弯等不良体态【非常重要】【热点】，提升身体控制能力，为终身体育和生活自理打下坚实基础。本课强调在“安全边界”内探索“最大活动范围”，将身体认知与体能发展有机结合。

二、教材与学情分析

【基础】教材分析：人教版