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体育特长生综合素质模拟测试题（含详细答案）

适用对象：初高中体育特长生招生、校队选拔模拟考核

考试时长：60分钟

满分分值：100分

考试说明：本次试题分为选择题、判断题、简答题、案例分析题四个题型，侧重体育基础常识、运动训练常识、安全防护、赛场规则及实操认知，贴合特长生日常训练和招生考试核心考点，无偏题、怪题。

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.人体运动的核心供能系统中，适合100米短跑、立定跳远等瞬间爆发类运动的供能系统是（）

A.有氧氧化系统B.磷酸原系统C.糖酵解系统D.脂肪供能系统

2.中学生日常体育训练最适宜的训练频率是（）

A.每周1-2次B.每周3-5次C.每天不间断训练D.每周1次即可

3.运动中发生急性肌肉拉伤，第一时间正确的处理方式是（）

A.热敷按摩B.冷敷制动C.拉伸放松D.涂抹活血药膏

4.标准田径400米跑道，最内圈跑道的周长精准距离是（）

A.390米B.400米C.405米D.410米

5.长跑训练中出现“极点”时，正确的应对方法是（）

A.立即停止运动休息B.加快速度冲刺C.加深呼吸、放慢步频坚持D.弯腰低头跑步

6.篮球比赛中，球员持球双脚同时落地，此时（）

A.双脚均为中枢脚B.左脚为中枢脚C.右脚