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教师抗压测试题及答案

一、单选题（共10分，每题2分）

1.教师职业压力的主要来源通常不包括以下哪一项？

A.教学任务繁重

B.学生管理难度

C.个人家庭琐事

D.退休后的生活保障

答案：D

2.当教师长期处于高压状态时，最典型的生理反应是？

A.食欲不振

B.失眠多梦

C.情绪激动

D.社交活跃

答案：B

3.在压力应对机制中，将压力视为挑战而非威胁的认知评价属于？

A.初级评价

B.次级评价

C.积极应对

D.消极应对

答案：C

4.职业倦怠的三个核心维度不包括？

A.情感耗竭

B.去人格化

C.个人成就感低落

D.焦虑抑郁

答案：D

5.下列哪种应对方式属于“问题解决型”应对？

A.向同事倾诉以获得情感支持

B.通过运动来转移注意力

C.制定详细的教学计划以应对繁重工作

D.假装问题不存在

答案：C

6.根据艾利斯的情绪ABC理论，导致情绪后果（C）的直接原因通常是？

A.诱发事件（A）

B.信念（B）

C.个性特征

D.环境因素

答案：B

7.教师在面对家长投诉时感到极度愤怒，此时最有效的调节方法是？

A.立即反驳以维护