2026年健康生活方式与运动康复训练考试题.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

2026年健康生活方式与运动康复训练考试题

一、单选题（共20题，每题1分，共20分）

1.在健康生活方式中，以下哪项不属于《中国居民膳食指南（2022）》的“五推荐”内容？

A.少盐少油少糖

B.多吃蔬菜水果

C.每日饮水1500ml

D.适量吃豆制品

2.运动康复训练中，急性运动损伤后应遵循的“RICE”原则，其中“E”代表什么？

A.冷敷

B.按摩

C.抬高患肢

D.静止不动

3.以下哪种运动方式最适合高血压患者的康复训练？

A.大强度间歇跑

B.游泳

C.慢跑

D.举重

4.骨质疏松症患者进行运动康复训练时，应重点避免哪种动作？

A.扭转性运动

B.静态拉伸

C.低强度有氧运动

D.核心肌群训练

5.脑卒中偏瘫患者进行康复训练时，以下哪项评估指标最常用？

Fugl-MeyerAssessment（FMA）

BergBalanceScale（BBS）

ModifiedAshworthScale（MAS）

gripstrengthtest

6.肥胖患者的运动康复训练，以下哪种强度建议更为适宜？

A.最大心率的60%-80%

B.最大心率的40%-50%

C.自感劳累评分（RPE）12-14

D.自感劳累评分（RPE）3-4

7.运动中肌肉痉挛的预防措施，以下哪项错