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1+X运动营养师测试题（含参考答案）.docx

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    1+X运动营养师测试题（含参考答案）

    一、选择题

    1.以下哪种营养素是人体运动时主要的能量来源？

    A.蛋白质

    B.碳水化合物

    C.脂肪

    D.维生素

    答案：B

    2.成人每天推荐的蛋白质摄入量是多少？

    A.0.8g/kg

    B.1.0g/kg

    C.1.2g/kg

    D.1.5g/kg

    答案：A

    3.哪种矿物质对于维持骨骼健康至关重要？

    A.钙

    B.镁

    C.锌

    D.铁

    答案：A

    4.运动员在长时间运动前应摄入哪种营养物质以提高耐力？

    A.蛋白质

    B.碳水化合物

    C.脂肪

    D.氨基酸

    答案：B

    5.以下哪种运动饮料成分有助于补充电解质？

    A.葡萄糖

    B

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